Cardápio

O cardápio da escola é caprichosamente elaborado mês a mês, pelo nosso nutricionista Richard Hernan Ramirez (CRN10 11639) . Procuramos respeitar os ciclos da natureza, buscando frutas e legumes da época. A escola também disponibiliza preparações isentas de glúten, lactose e produtos de origem animal aos alunos intolerantes e alérgicos.

Almoço-abril

1

QUA
Carne moída, ovos cozido, macarrão, feijão, legumes cozido (cenoura, brócolis, beterraba), salada mista (tomate, alface).

2

QUI
Picadinho de carne, omelete de forno com couve (omelete do hulk), arroz , lentilha, legumes cozido (cenoura, brócolis, abobrinha), salada mista (pepino, tomate, alface)

3

SEX
Peixe crocante ou assado, ovos cozido, pirão de peixe, arroz, feijão, legumes cozido (cenoura, brócolis, abóbora) e salada mista (pepino ,tomate).

4

SÁB
Sábado

5

DOM
Domingo

6

SEG
Omelete de legumes (cenoura, tomate e cheiro-verde), arroz, feijão,salada mista

7

TER
Strogonoff de carne sem lactose, arroz, feijão, ovos cozido, batatas assadas, salada mista (alface, tomate, milho).

8

QUA
Carne moída, ovos cozido, macarrão, feijão,legumes cozido (cenoura, brócolis, beterraba), salada mista (tomate, alface).

9

QUI
Picadinho de peito de frango, omelete de forno com legumes, arroz, polenta cozida, legumes cozido(cenoura, abóbrinha), salada mista(acelga, repolho, beterraba)

10

SEX
Peixe crocante ou assado, ovos cozido, pirão de peixe, arroz, feijão, legumes cozido (cenoura, brócolis, abóbora) e salada mista (pepino, tomate).

11

SÁB
Sábado

12

DOM
Domingo

13

SEG
Picadinho de frango grelhado, ovos cozido, feijão, arroz, legumes assados (batata doce, cenoura, beterraba, abobrinha), salada mista (cenoura, tomate, pepino)

14

TER
Almôndegas ao molho de tomate ou assada, arroz, lentilha, purê de batata, legumes cozido (couve flor, abóbora), salada mista (milho, alface ,tomate).

15

QUA
Carne moída, ovos cozido, macarrão, feijão,legumes cozido (cenoura, brócolis, beterraba), salada mista (tomate, alface).

16

QUI
Picadinho de carne, omelete de forno com couve (omelete do hulk), arroz, lentilha, legumes cozido (cenoura, brócolis, abobrinha), salada mista (pepino, tomate, alface)

17

SEX
Picadinho de carne, omelete de forno com couve (omelete do hulk), arroz, lentilha, legumes cozido (cenoura, brócolis, abobrinha), salada mista (pepino, tomate, alface)

18

SÁB
Sábado

19

DOM
Domingo

20

SEG
Omelete de legumes (cenoura, tomate e cheiro-verde), arroz, feijão, salada mista

21

TER
Strogonoff de carne sem lactose, arroz, feijão, ovos cozido, batatas assadas, salada mista (alface, tomate, milho).

22

QUA
Carne moída, ovos cozido, macarrão, feijão, legumes cozido (cenoura, brócolis, beterraba), salada mista (tomate, alface).

23

QUI
Picadinho de peito de frango, omelete de forno com legumes, arroz, polenta cozida, legumes cozido (cenoura, abóbrinha), salada mista (acelga, repolho, beterraba)

24

SEX
Peixe crocante ou assado, ovos cozido, pirão de peixe, arroz, feijão, legumes cozido (cenoura, brócolis, abóbora) e salada mista (pepino ,tomate).

25

SÁB
Sábado

26

DOM
Domingo

27

SEG
Picadinho de frango grelhado, ovos cozido, feijão, arroz, legumes assados (batata doce, cenoura, beterraba, abobrinha), salada mista (cenoura, tomate, pepino)

28

TER
Almôndegas ao molho de tomate ou assada, arroz, lentilha, purê de batata, legumes cozido (couve flor, abóbora), salada mista (milho, alface, tomate).

29

QUA
Carne moída, ovos cozido, macarrão, feijão,legumes cozido (cenoura, brócolis, beterraba), salada mista (tomate, alface).

30

QUI
Picadinho de carne, omelete de forno com couve (omelete do hulk), arroz ,lentilha, legumes cozido (cenoura, brócolis, abobrinha), salada mista (pepino, tomate, alface)

Lanche- abril

2

QUI
Pão integral com frango desfiado, suco de uva integral, frutas da estação, canja de frango.

3

SEX
Iogurte natural com frutas picadas, granola, pão sem glúten e sem lactose com requeijão, frutas da estação.

4

SÁB
Sábado

5

DOM
Domingo

6

SEG
Torrada com queijo e tomate e orégano, suco natural, sopa de legumes, frutas da estação.

7

TER
Crepioca com queijo, suco natural, frutas da estação, ovos cozidos

8

QUA
Bolo de milho sem glúten e sem lactose, suco natural sem açúcar, frutas da estação, canja de frango

9

QUI
Vitaminina de morango com banana, biscoitos caseiros, pão sem glúten e sem lactose com requeijão sem lactose, frutas da estação, ovos cozidos

10

SEX
Pão integral com ovo mexido, frutas da estação, sopa de carne.

11

SÁB
Sábado

12

DOM
Domingo

13

SEG
Suco de uva, pão sem glúten e sem lactose com ovos mexidos, frutas da estação, biscoito de polvilho, caldo de legumes

14

TER
Vitamina de mamão com aveia, pão com requeijão sem glúten e sem lactose, frutas da estação.

15

QUA
Biscoito de polvilho, panqueca de aveia com banana, iogurte natural, frutas da estação, polenta molinha com carne moída

16

QUI
Pão integral com frango desfiado, suco de uva integral, frutas da estação, canja de frango.

17

SEX
Iogurte natural com frutas picadas, granola, pão sem glúten e sem lactose com requeijão, frutas da estação.

18

SÁB
Sábado

19

DOM
Domingo

20

SEG
Torrada com queijo e tomate e orégano, suco natural, sopa de legumes, frutas da estação.

21

TER
Crepioca com queijo, suco natural, frutas da estação, ovos cozidos

22

QUA
Bolo de milho sem glúten e sem lactose, suco natural sem açúcar, frutas da estação, canja de frango

23

QUI
Vitaminina de morango com banana, biscoitos caseiros, pão sem glúten e sem lactose com requeijão sem lactose, frutas da estação, ovos cozidos

24

SEX
Pão integral com ovo mexido, frutas da estação, sopa de carne.

25

SÁB
Sábado

26

DOM
Domingo

27

SEG
Suco de uva, pão sem glúten e sem lactose com ovos mexidos, frutas da estação, biscoito de polvilho, caldo de legumes

28

TER
Vitamina de mamão com aveia, pão com requeijão sem glúten e sem lactose, frutas da estação.

29

QUA
Biscoito de polvilho, panqueca de aveia com banana, iogurte natural, frutas da estação, polenta molinha com carne moída

30

QUI
Pão integral com frango desfiado, suco de uva integral, frutas da estação, canja de frango.

Observações: * O cardápio está sujeito a alterações. * O feijão é enriquecido com couve, abóbora, beterraba ou espinafre diariamente. * São servidos dois tipos de saladas cruas e dois legumes cozidos.

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